蜂蜜加維生素c美白嗎

沒有哪個女性是不希望自己皮膚白嫩的， 但是皮膚的顏色是人們沒有辦法決定、改變的事情。 有些女性為了能讓自己更白一些， 想了很多辦法， 例如在夏季把自己捂得嚴嚴實實的， 盡量不讓紫外線曬到， 平時多吃一些含有維生素C的食物等。 蜂蜜加維生素c美白嗎?下面給女性朋友們說下蜂蜜加維生素c都有哪些功效。

一、維生素C可以加入蜂蜜嗎

維生素C可以加入蜂蜜， 維生素C對人體健康至關重要：

1、膠原蛋白的合成需要維生素C參加， 所以VC缺乏， 膠原蛋白不能正常合成， 導致細胞連接障礙。 人體由細胞組成， 細胞靠細胞間質把它們聯系起來， 細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。 膠原蛋白占身體蛋白質的1/3， 生成結締組織， 構成身體骨架。 如骨骼、血管、韌帶等， 決定了皮膚的彈性， 保護大腦， 并且有助于人體創傷的愈合。

2、壞血病。 血管壁的強度和VC有很大關系。

微血管是所有血管中最細小的， 管壁可能只有一個細胞的厚度， 其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。 當體內VC不足， 微血管容易破裂， 血液流到鄰近組織。 這種情況在皮膚表面發生， 則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。 嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象， 乃至死亡。

3、牙齦萎縮、出血。 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。 牙齦是軟組織， 當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。

4、預防動脈硬化。 可促進膽固醇的排泄， 防止膽固醇在動脈內壁沉積， 甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

5、是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。 可以保護其它抗氧化劑， 如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，

防止自由基對人體的傷害。

二、維生素的服用禁忌

維生素C以空腹服用為宜， 但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用， 以免對潰瘍面產生刺激， 導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

腎功能較差的人不宜多服維生素C。 若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，

胃液反流， 甚至導致泌尿系統結石。 尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

大量服用維生素C后不可突然停藥， 如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應， 使癥狀加重或復發， 應逐漸減量直至完全停藥。

維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則， 會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

維生素C對維生素A有破壞作用。 尤其是大量服用維生素c以后， 會促進體內維生素A和葉酸的排泄， 所以， 在大量服用維生素C的同時， 一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

服用維生素C的同時， 不要服用人參。

維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。 若治療貧血必須使用時， 可間斷使用， 不能同時服用。