六個月的寶寶都有哪些粥譜

每個家庭都非常期待寶寶的出生， 當寶寶出生以後大家都想給他最好的。 六個月的寶寶已經可以吃一定輔食來補充更多的營養了， 所以家人都在費勁腦汁的在搭配輔食。 那麼六個月的寶寶都有哪些粥鋪呢？這也是很多寶媽非常關注的問題。 今天就給大家介紹一下吧。

六個月育兒要點：預防營養性缺鐵性貧血,及時添加含鐵豐富的輔食：蛋黃、魚、肝泥、肉末、動物血、綠色蔬菜泥、豆腐等。 動物性食物中的鐵吸收利用率比植物性食物高。

六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食， 先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。 寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主， 例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟之後， 用勺子將其碾成泥， 然後加入適量的開水或者是配方奶，

均勻調成糊狀即可。 最開始可以從1/8個蛋黃開始， 然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。 營養提示：蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。 做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨， 放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)， 取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨， 放入小煮鍋中煮至熟軟， 撈起， 壓成薯茸;大米淘洗乾淨後， 加入煮雞肝的水， 大火煮開後轉中小火， 熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸， 攪拌均勻關火， 待溫熱後喂給寶寶吃。 營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族， 能保護寶寶視力。

通過以上的介紹想必大家已經對六個月的寶寶都有哪些粥鋪有了一定的瞭解。

其實搭配寶寶的營養餐是非常容易搭配的， 你只要瞭解了六個月寶寶都需要哪些營養這樣搭配以來就會容易很多。 當然做法也一定要多加學習。