刮痧疏通經絡 適時刮痧有這些好處

刮痧是我們常見的一種中醫調理身體的方法， 刮痧一般是通過一些器具在身體的某些經絡處來回刮動， 會在人體表面產生類似淤血的出痧狀況， 通過刮痧而達到活血、疏通經絡的目的。

1. 排毒

刮痧具有排毒功效， 在刮痧的過程中， 能使體內的血液循環加快， 提高新陳代謝的速度， 將體內的廢棄物和毒素排出。

2. 活血通經

通過刮痧板等器具， 在人體的經絡處來回刮動， 能讓經絡更為暢通， 從而達到舒筋活絡的功效， 對于如今年輕人多頸椎病、肩周炎等疾病的現狀來說， 刮痧是一個紓解肌肉緊張、減輕疼痛的一個不錯的調養方法。

3. 調節身體

刮痧還能對身體的臟器功能起到調節的作用， 平衡機體陰陽， 從而達到增強臟器功能的作用， 比如可以增強腸胃的蠕動功能， 幫助改善腸胃虛弱不適的癥狀。 根據不同的部位進行刮痧調理， 同樣能達到調節其他臟器功能的功效。

從大方面來講， 刮痧有以上三大好處， 而從小的方面來說， 刮痧則有許許多多的妙用。 可以治療頭痛、腰酸背痛、祛風、降火、排毒、養顏、祛濕、去熱、驅寒等等等等， 可謂一刮能去百病。

當然， 去百病是夸張的說法， 但是不可否認， 在調理身體方面，

刮痧的器具主要有刮痧板和刮痧油， 刮痧工具的材質不限， 可以說隨手拿起什么工具都能用來刮痧， 有人用瓷湯匙、嫩竹板、蚌殼、棉線等日常生活用具刮痧， 也有人選擇用特制的刮痧板來刮痧， 一般刮痧板有牛角、玉石和砭石三種材質， 制成不同形狀的刮痧板， 方便使用。

除了刮痧工具， 還需要備好刮痧的介質， 一般是用刮痧油， 也有用白開水、菜籽油、豆油、藥油等來充當介質的， 或者使用膏狀物， 如凡士林、潤膚乳等等， 均可以用來當刮痧的介質。

刮痧作為中醫養生的常見方法之一， 有著許多意想不到的功效， 然而功效雖多， 也是有相應禁忌的， 并非所有人都適合刮痧， 以下幾類人群就需要謹慎刮痧。

1. 孕婦， 尤其是腹部和腰骶處， 當然正常的人也不會讓孕婦刮這兩處， 孕婦作為重點保護的群體， 在保健養生方面需要謹慎選擇。

2. 心腦血管疾病患者不宜刮痧，

3. 肝腎功能不全患者， 刮痧也是會增加干甚負擔的一種調理方法， 若是操作不當， 肝腎功能患者很可能危及生命。

4. 有創口的人不宜刮痧， 刮痧會導致創口感染或者擴散， 對傷口愈合不利。

5. 骨折患者、急性扭傷患者以及創傷患者均需謹慎刮痧， 因為刮痧容易加重傷口出血， 同樣的， 有出血傾向的患者均不適宜刮痧。

除了以上幾種人群， 還需要注意的是， 吃的過飽的人暫時不要刮痧， 過度疲勞、醉酒的人也不適宜刮痧， 眼耳口鼻等脆弱部位也不適宜刮痧， 一定要注意， 否則容易導致不可逆的傷害。

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