女人腎虛是能夠好的嗎？

腎是女人美麗嬌媚的根本。 如果女人想要人面桃花相映紅， 而把大量的時間和金錢都浪費在化妝品上面， 粉飾太平， 皮囊雖美， 內裡堪憂。 夜深人靜的夜晚， 看著自己卸妝後枯黃的臉、暗淡的眼神、清晨浮腫的眼睛， 相信此刻鏡子面前的你會深深地意識到時間和生理的無情。

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女人腎虛應該吃什麼好補？

1.服栗子

如腎氣虛弱， 取生栗子不以多少， 令風乾之。 每日空心細嚼之三五個， 徐徐咽之。 《本草綱目》記載， 板栗治療腎虛， 能改善腰腿無力的症狀。 《千金方》中描述板栗為腎之果， 適合腎病患者食用。 栗子甘、溫、無毒， 入脾、胃、腎， 主要功效為養胃健脾， 補腎強筋。 御醫推薦如果腎氣虛弱， 可以取用幾顆生栗子， 細細咀嚼， 連津液吞咽。 無論生吃還是炒食、煨食， 都可以達到理想的補益效果。

2.羊脊骨粥

治下元久虛， 腰腎傷敗。

羊脊骨（一具， 全者， 捶碎）肉蓯蓉（一兩， 洗， 切作片）草果（三個）蓽撥（二錢）， 水熬成汁， 濾去滓， 入蔥白、五味， 作面羹食之。

羊脊骨1具， 洗淨， 剁碎， 加肉蓯蓉40克、草果3個， 蓽拔4克， 水適量， 煮燉4小時， 濾去渣滓， 取湯適量， 與淘淨的大米適量， 再煮成粥， 可加入蔥、薑、五味調料。

羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分， 有補腎壯骨、溫中止瀉、生肌健力之功效。 經常食用御醫推薦的此粥羹， 有補虛弱、益精氣、強腰脊之功效。

3.豬腎粥

治腎虛勞損， 腰膝無力， 疼痛。

豬腎（一對， 去脂膜， 切）粳米（三合）草果（二錢）陳皮（一錢， 去白）縮砂（二錢）上件， 先將豬腎、陳皮等煮成汁， 濾去滓， 入酒少許， 次下米成粥， 空心食之。 量杯量取200毫升粳米淘洗乾淨備用。 將一對豬腎剖開， 去除白色筋膜和臊腺，

清洗乾淨， 放入鍋內， 加入8克草果， 4克陳皮、清水， 煮沸成湯。 將粳米倒入豬腎湯內， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20~30 分鐘， 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。 供早晚餐食用。 該粥膳能補腎益氣、強筋健脾， 用於治療腎氣虛弱。

4.羊肉羹

治腎虛衰弱， 腰腳無力。

羊肉（半斤， 細切）蘿蔔（一個， 切作片）草果（一錢）陳皮（一錢， 去白）良姜（一錢）蓽撥（一錢）胡椒（一錢）蔥白（三莖）

上件， 水熬成汁， 入鹽、醬熬湯， 下面子， 作羹食之。 將湯澄清， 作粥食之亦可。

羊肉300克洗淨後， 入鍋中汆去血水， 撈出以涼水沖洗乾淨， 細切成丁。 將草果、陳皮、良薑分別取4克， 用紗布包裹成藥包。 以上食材放入砂鍋內， 加入4克胡椒、蔥白、清水、蔥、薑， 大火燒沸後加入蘿蔔皮，

改用文火煲2個小時， 待羊肉酥爛後， 撈出藥包、蔥、薑。 加入鹽、雞精調味即可。 此湯羹營養齊全， 滋補腎虛， 補中益氣。 適用於體虛腎衰、腰腳無力者。

女人腎虛和男人是相同的， 所以都應該認真地對待， 若你想要臉色紅潤， 就應該認真的碼好小編給你們的建議歐， 當你擁有了一個好的腎， 臉色變好的， 人自然也就會自信， 小編給的這些食療方法， 不會對身體產生任何的副作用， 請各位美女放心使用， 還你自信笑容。