孕婦能吃黑枸杞嗎

孕婦在孕期是需要得到特別的照顧， 在飲食上面我們更加應該做好孕婦的護理工作， 孕婦本身以及孕婦的家人都應該知道什么東西含有適合自己的營養可以多吃一些， 孕婦還應該懂得一些飲食的禁忌， 這樣不但有利于自己的身體健康而且也有利于胎兒的發育， 所以飲食對于孕婦是非常重要的。

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那么孕婦在懷胎期間能不能吃黑枸杞呢， 我們知道黑枸杞有非常高的藥用價值， 黑枸杞能提高我們人體的免疫力并且有補腎以及預防癌癥等功效呢。

黑枸杞功效

增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑， 延緩人體細胞組織衰老， 保持年輕狀態， 延年益壽。

補腎益精、預防癌癥：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效， 亦可讓癌細胞無法順利擴散， 借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。

像是乳腺癌的致病機制便是如此， 因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

生津止渴、改善循環：花青素能夠改善血液循環， 恢復失去的微血管功效， 加強脆弱的血管， 因而是血管更具彈性。 原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。 對于靜脈功能不足者， 原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍莓。

補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成， 是目前自然界最有效的抗氧化物質。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成， 更能補充營養及消除體內有害的自由基。 花青素(Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，

能夠阻止紫外線侵害皮膚， 如果用花青素加以保護， 則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。

潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大， 人們正常的生物鐘也會不時的發生改變， 比如連續的加班加點等， 使得人們的生活習慣不得不接受改變， 于是往往會產生睡眠不足的問題。 花青素(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用， 具有強力抗氧化和抗過敏功能， 能穿越血腦屏障， 可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能， 保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。 食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后， 人們感覺頭腦大為清醒， 睡眠得到徹底改善。 黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，

延緩人體細胞組織衰老， 保持年輕狀態， 延年益壽。

明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝， 具有明顯保護視力的作用， 對青少年假性近視， 中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變， 白內障， 視疲勞， 干眼癥都有良好的保健作用。

黑果枸杞還可防治糖尿病， 并具有明顯的抗疲勞， 保肝， 還能抗腫瘤， 疏通血管， 降壓， 保護心血管系統作用。

上文我們介紹了孕婦在孕期需要得到照顧特別是飲食上面的照顧， 孕婦的飲食不能太過于隨便， 要合理的安排飲食才行， 上文提到的黑枸杞有非常高的藥用價值， 黑枸杞有提高免疫力等功效， 所以適合孕婦食用。