常常長青春痘 四個重要原因

青春痘又稱之為痤瘡、粉刺和麵皰， 主要因毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。 青春痘是破壞美麗的罪魁禍首， 多見青春期少男少女， 但也不受年齡階段的限制， 從兒童到成人， 幾乎所有年齡段的人都可以發病。 那麼青春痘是如何形成的呢?

以下四點是導致青春痘的重要原因：

1、油脂分泌過多 ：有人不喜歡喝水， 很少喝水， 肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂， 油脂分泌過多就容易堆積， 因此一定要多喝水， 有的人覺得喝水就要上廁所是一件很麻煩的事情， 在這裡告訴大家， 千萬不要因此就拒絕喝水，

2、皮膚清潔次數 ：流汗後或洗臉後， 沒有隨手擦乾臉的習慣， 弱鹼性的汗水有利於細菌繁殖， 中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度， 讓抵抗外菌侵入的能力減弱， 而洗臉過於勤快的， 一天洗臉次數超過2次， 都容易長痘痘。

3、體內毒素堆積 ：愛吃肉、油炸食物、甜點， 喜歡吃速食、泡面當宵夜的， 不愛吃青菜水果， 長期吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常， 從而體內毒素堆積， 造成便秘， 誘發青春痘。

4、內分泌紊亂 ：常超過12點後才就寢， 造成內分泌紊亂， 讓皮脂腺過度分泌， 產生青春痘。 在這裡建議大家一定在11點之前睡覺， 睡眠足了容易保證氣血足， 氣血足了， 青春痘好了後也不容易留下痘印。