頭髮很幹、很枯燥的原因你知道嗎

近段時間發現我的頭髮很幹、很枯燥， 沒有什麼光澤和亮度， 而且還比較雜亂， 像稻草一樣， 而我身邊的人， 感覺他們的頭髮都很光鮮、亮麗， 也很有型， 很好看。 我也不知道什麼原因， 從什麼時候開始， 我的頭髮變成這樣了， 我現在都懷疑是不是洗髮水的原因， 但我都是經常更換和輪換使用洗髮水品牌的， 但還是這樣， 為什麼我的頭髮還是很幹、很枯燥呢?

我們的頭髮中含有大約15%的水分， 但如果低於10%， 頭髮就會乾燥。 頭髮最主要的組成是蛋白質、纖維。 纖維與纖維束之間， 有一些間隙， 間隙內佈滿了會吸收水分的天然保濕因數。 頭髮內的保濕因數越多， 頭髮水分越充足， 頭髮便越柔軟， 越有光澤。 頭髮乾枯毛躁如何預防?

1、注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素A、B的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果， 如橘子、柿子、甜杏等。

2、少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭髮， 減少大氣污染對頭髮的損害， 不用鹼性過強的洗髮精， 洗後使用合適的護髮劑。

3、不過勤地燙髮， 一年最多2次， 當發質狀況較差時， 不能燙髮、染髮。 儘量不用電熱吹風吹頭髮， 若使用， 吹風溫度要儘量低， 吹的時間儘量短。

4、每2個月修剪1次開叉的發梢， 每天用梳子將頭髮梳理整齊， 使油脂均勻分佈於整根頭髮。

5、不用塑膠梳， 用木梳或骨制梳。 夏季注意防曬， 防止紫外線對頭髮的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。

在當今的社會中， 我們人類由於周圍的環境、空氣和睡眠、飲食習慣等方面的因素影響， 出現頭髮很幹、很枯燥的現象實屬正常，