高血壓喝什麼茶最好 8款茶助你輕鬆降血壓

高血壓喝菊槐綠茶降壓

高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克， 放入茶杯內， 用沸水沖泡後， 代茶飲用， 具有清熱、散風的作用， 可治高血壓引起的頭暈頭痛。

高血壓喝蓮心茶降壓

蓮子心就是蓮子中間的胚芽， 其味雖苦， 卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用， 因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用， 還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。

高血壓喝玉米須茶降壓

玉米須能擴張末梢小血管， 降低血壓， 而且還能利尿、降糖， 在臨床上常用玉米須治療因腎炎引起的高血壓。 高血壓患者可以直接把玉米須清洗乾淨， 用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。

高血壓喝苦瓜綠茶降壓

苦瓜中富含鉀和葉酸， 有助於降低血壓，

減少血脂氧化， 綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇， 預防動脈粥樣硬化。 用法：苦瓜幹20克， 綠茶12克共同用沸水泡2分鐘， 取汁加蜂蜜調勻飲用。

高血壓喝山楂茶降壓

山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用， 對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。

用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆， 加冰糖少許， 用沸水沖泡後飲用。

高血壓喝荷葉茶降壓

中醫認為， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效， 此外， 荷葉還是減肥降脂的良藥。 用法：將半張鮮荷葉洗淨後切碎， 然後入鍋加水煎煮，

去渣取汁後， 代茶飲用。

高血壓喝葛根茶降壓

葛根具有改善腦部血液迴圈的功效， 可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀。 用法：將葛根洗淨後切成薄片， 每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。

高血壓喝決明子茶降壓

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用， 經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等症狀有特效。 高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡後代茶飲。