月經活血化瘀的方法有哪些

有很多的女性朋友在來月經的時候都是會伴隨著有血塊的， 但是一般都沒有人去注意。 其實月經裡面含有血塊對人體的危害是非常大的， 主要是因為女性體內的血液不迴圈導致的， 要是不及時的治療， 還會引發其他的一些疾病， 對人體的危害是更大的， 所以， 對此一定要及時的治療， 有關月經活血化瘀的方法有哪些?看以下的介紹。

1、可以用中藥進行調理。 根據體征和症狀， 可以採用活血化淤、理氣通絡的方法， 如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類， 會有良好效果和功效。 如果經血不僅暗紅， 而且有血塊， 這是屬於“血瘀氣滯”體質， 可以用川芎， 丹參， 紅花等來進行調理。 如果經血少而色淡是“血虛體虛”， 要用當歸， 黃芪， 熟地， 桂圓人參等補身體。 但要注意， 要在大夫的指導下服用。

2、月經有血塊的女性應注意經期的保護， 不食生冷食物;冬天注意保暖，

3、利用飲食改善調理。 女性可以食用高蛋白低脂肪的食物， 可以多攝取維生素C、E， 使骨盆血液迴圈順暢， 還可以補充豐富的鈣和鎂， 讓肌肉放鬆。

4、從月經來的前3天到經期結束， 所吃的食物要以溫熱為主。 少吃炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品， 忌吃西瓜， 梨， 椰子， 葡萄柚， 避免影響血管收縮。 白菜， 苦瓜， 白蘿蔔也要加熱後才吃。

如果在每次來月經的時候都會伴隨著有血塊， 則可以說明您的身體是有問題的， 這時候就需要及時的治療了， 只要找到合適的方法對症治療， 對於改善和促進血液的迴圈是很有效的。 以上介紹的月經活血化瘀的方法希望可以給更多的女性朋友帶來幫助。