紅糖水什麼時候喝最好 反正晚上堅決不喝紅糖水

經期紅糖水什麼時候喝最好

每個經期必會痛經的人群

這類人群大多數是虛寒體質人群， 在算著自己經期將至時， 應當提前做好保健應對工作。 這些工作包括提前喝紅糖水， 暖宮防痙攣， 同時不可過度勞累， 久站勞動， 更不可去游泳或洗涼水澡等， 做好保暖工作， 能夠讓子宮更平和順利地排出經血， 不至導致痛經。 在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣， 以持續暖宮， 保證痛經預防的效果。

因某些原因導致的痛經偶發的人群

對於這類人群來說， 因經期前一些不適宜的行為導致痛經， 所以並不需要過多擔憂，

如果因為偶然受寒導致痛經， 可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮， 輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣， 並不需要長時間喝， 也不需要每一次都喝。

經期後期才開始痛經的人群

一部分人會在經期將結束時才開始痛經， 那麼並不需要提前喝紅糖水， 經期開始時再喝效果可能更好。

孕婦喝紅糖水在什麼時候最好

孕婦產後失血過多， 體力和能量消耗大， 產後的7-10天中適當的喝一些紅糖水， 可以補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 而且對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進作用。

沒有規定時間喝紅糖水

在什麼時候喝紅糖水並沒有很嚴格的規定， 每天適量地喝一點對身體健康有好處， 可以促進血紅細胞的分裂， 使身體內血液品質得到保證。

睡前不能喝紅糖水

睡前喝紅糖水， 很有可能導致體內糖儲量過大，

長期下去有可能會導致糖尿病， 同時誘發出身體發胖、齲齒等症狀。

沒有痛經症狀的女性要少喝

如果女性在經期沒有出現腹痛情況或者體寒情況的話， 要少喝， 因為紅糖水由於它的益氣養血， 健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的作用，

會有催經的效果， 如果月經正常又不痛經的女性多喝紅糖水， 可能導致月經量變多。