中醫穴位減肥的穴位都有哪些

隨著時代的進步， 減肥的方法也是多種多樣， 有很多人會選擇中醫減肥， 我想最常見的可能是中醫穴位減肥了， 此外還有中藥減肥， 穴位按摩減肥等很多方法， 下面我就給大家簡單的介紹幾個中醫穴位減肥的穴位， 大家一起來看看吧。 希望大家都能瞭解一下， 也是非常有效的減肥方法。

1.臂穴

位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。 按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。 按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。

2.外關穴

位置：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。 按摩方法：拇指按壓。

3.天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，

清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。 按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。

4.大橫穴

位置：肚臍旁開4寸處。 按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂。 按摩方法：雙手食指指端同時按壓， 圈狀按摩100次。

5.風市穴

位置：位於人體的大腿外側的中線上， 直立垂手時， 中指尖處。 按摩此穴， 可排除大腿多餘水分， 使大腿變得苗條。 按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。

中醫穴位減肥的穴位有很多， 我只是給大家介紹上面幾個以及它們的按摩方法， 我當然還是希望大家可以找到準確的穴位， 如果找不太准的話，

大家可以去找附近的中醫醫生去問一下， 不要隨便按摩， 要不然， 效果也不會太好。 最後， 祝大家都能找准穴位， 減肥成功。