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別羡慕!美女們的家裡竟有配備這東西

姐妹們想擁有好的身材, 可苦於工作繁忙,沒時間去健身房怎麼辦?幾款小型家用瘦身器材或許能幫你解決問題。 美眉們不妨考慮一下哦.

1.家庭健身房

價格指數:5

耗力指數:5

占地指數:5

娛樂指數:4

這是一場正經的瘦身運動, 你必須認真對待, 將你的脂肪化為力量, 燃燒在每一次拉伸和每一個推舉中, 如果你敢挑戰負荷極限, 那麼我保證它將耗盡你全部的力氣。 收起來的時候, 占地面積將近1平方米, 高度過人。 使用時, 展開面積將近2平方米, 高度不變。

它的“魔爪”涉及到你全身所有的部位, 你能看到和你看不到的, 你能想到和你想不到的。 它能提供60種動作, 怎樣變換花樣隨你喜歡, 或許你還可以模仿《玻璃樽》裡的成龍和舒淇, 來場關於“八爪魚”的對白。

使用頻率:每週3次, 每次20分鐘。

瘦身原理:帶有彎曲拉力杠的拉力塔架可以快速強化背部和肩部的肌肉, 蹲舉台則針對臀部和大腿的脂肪進行訓練, 滑動座位軌道能夠進行有氧划船練習以及蹬腿的訓練。

體驗感受:坐在座位上, 挺直背部, 握住拉力杠, 向下拉, 不知是不是由於阻尼杆的彈力, 感覺不像鉛塊那樣直上直下, 而是一種柔性的對抗。

2.樂騎士

價格指數:4

耗力指數:2

占地指數:4

娛樂指數:5

這是一個被動的瘦身過程, 你所要做的, 僅僅是挺直腰背控制好自己的平衡就好了。 其他的, 交給騎馬樂。 放在角落裡就好了, 占地面積不到1平方米, 高度和一個小茶几差不多。 主要練是腹部、背部及大腿部位的贅肉。

在家裡就可以體驗到在馬背上馳騁的快樂, 一邊騎馬一邊看電視, 在馬場可做不到這一點。

使用頻率:每天30分鐘。

瘦身原理:仿照騎在馬背上前撲後仰的運動騰力, 有效推動身體動力, 特別是腹部、背部及大腿部位主要肌肉的活動, 加強保持身體直立及平衡的姿勢。

在使用的時候, 腹部、臀部及大腿部位的肌肉也會隨著節奏開始運動在毫不費力的情況下達到塑身及收緊肌肉的效果。

體驗感受:和騎馬的感受極其相似, 雖然它的高度不像真馬, 但跨上去的時候還是有些心裡發毛, 啟動的一瞬間還小小地尖叫了一聲。 能感覺到腹部的震動感隨著速度的加大越來越強烈, 但是與單純的那種貼在腹部的按摩機的感覺不同, 沒有那麼強烈的刺激。 幾分鐘下來會出點汗, 小腹上的肉感覺酸酸的。