白糖鹽水的作用與功效

白糖沖水以後再加一點鹽， 這種白糖鹽水， 在夏天的時候是非常不錯的一種配比， 主要是因為夏天天氣比較熱， 人因為流汗會導致水分流失， 這時候也會帶走身體的一些礦物質， 通過白糖鹽水來補充， 達到很好的補充礦物質的作用， 在維持電解質平衡方面也有一定的效果。

補充能量

糖是人體的主要營養成分之一， 白糖中含有大量的糖分， 將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量， 補充因為活動消耗的熱量， 維持生命平衡。

補充鈉元素

白糖和鹽中都含有大量的鈉元素， 鈉元素是生命活動中所必須的營養元素， 日常用白糖和鹽衝開水飲用可以為身體補充營養元素， 特別是鈉元素匱乏的人， 可以為身體很好的補充鈉元素。

補充水分

白糖和鹽衝開水， 很適合身體失水量大的人， 而且其中主要成分是水， 可以幫助身體補充剛剛流失的大量水分， 對於身體健康來說很有好處， 是自製的運動飲料。

維持電解質

白糖加鹽衝開水可以形成糖鹽平衡液， 可以有效的補充身體血容量的丟失， 避免身體脫水、維持電解質的平衡， 對於身體健康來說很有好處。

保肝排毒

白糖具有清熱解毒的功效， 鹽有消毒的作用， 將白糖和鹽放在開水中泡水飲用可以幫助身體清熱解毒， 還能幫助維護機體能量， 提高身體對其他營養素的吸收和利用， 維護心臟和神經系統的正常運轉。