健康百科

夏季水果應該怎么吃,你明白多少

炎炎夏日, 種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。 于是很多人敞開肚子吃

桃:桃子屬溫性, 可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。

但是多吃桃子很容易上火, 本身是熱性體質并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人, 最好少吃桃子。 還有的人對桃毛過敏, 在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

西瓜:西瓜性涼、味甘甜, 具有清熱解暑的功效。 但是吃多了會損傷脾胃,

使食欲減退, 造成消化不良。 特別是老年人消化機能減退, 吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。 尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮西瓜。