老年人肩周炎應該如何治療

老年人肩周炎這種疾病主要是因為居住環境太過於潮濕引起的， 也可能是因為老人經常不活動筋骨造成的， 所以我們建議老人可以通過鍛煉身體的方法來緩解肩周炎這種疾病。 我們治療肩周炎的方法是可以按摩推拿以及針灸的方法， 所以老人可以根據下面介紹的按摩方法去緩解肩周炎的發生。

治療肩周炎的方法很多， 如推拿按摩、針灸、理療、藥物封閉等等。 但最重要的還是自我鍛煉， 現介紹如下：

前後擺肩：兩 足分開與肩等寬， 兩 臂前後交替擺動， 範圍由低落斬高。

患臂畫圈：雙足前後而立， 健側腿屈膝前弓， 患側腿挺直後蹬， 腰稍前傾， 患肢以肩為軸心， 作環轉畫圈運動， 圓周越畫越大。

前臂過頂：患者站、坐皆可， 以健側手握患介腕部， 拉患側前臂沿胸前高舉， 經面前， 過頭頂， 達枕後， 可重複進行， 猶如梳頭。

傷手托天：患肢屈肘翻腕， 掌心向上，

雙手肥牆：患者面對牆壁而立， 雙手扶於牆上， 用手指逐漸向上高肥。 每天標誌高度， 力爭天天向上。

前臂外轉：先雙臂屈肘90度， 兩上臂緊貼胸壁， 雙手掌心向上， 慢慢將雙臂外轉， 使肩部外旋， 旋轉弧度越大越好。

對於文章介紹的老年人肩周炎的治療方法分析， 我們應該都知道鍛煉身體以及活動筋骨對於去除體內的濕氣是有很大幫助的。 我們都知道老年人肩周炎這種情況對於我們老人的身體健康影響是很大的， 希望你們可以及時的進行調理。