營養飲食

刀魚的做法有什麼?

秋刀魚在做的時候首先需要準備的是一些小尖椒, 白蔥絲能夠讓刀魚的口感變得更加好, 適當的小麥粉吃起來的時候味道不會受到影響, 在做的時候先把刀魚清理乾淨, 在表面裹上一層小麥粉, 這樣油炸的時候可以讓外表更加酥脆, 保留住裡面的水分。

材料: 秋刀魚4條、小尖椒12個、白蔥絲一些、小麥粉2大勺調味料: 沙拉油2大勺、料酒3大勺、醬油3--4大勺(根據自己口味)、味林2大勺、糖2--3大勺, 1大勺為15毫升。

做法:

1、秋刀魚從肚子處切開, 把裡面的東西取出, 頭尾去掉, 洗淨。 兩邊均勻拍上一層小麥粉。

2、小尖椒切掉瓣, 取出裡邊的籽, 洗淨。 炒鍋放少許油, 炒出香味, 關火, 盛出備用。

3、平底鍋放油, 把拍過麵粉的魚, 均勻平鋪鍋中, 兩面煎焦黃。

4、另起一鍋,

把煎好的魚放入, 倒入混好的料酒, 醬油, 味林, 糖, 中小火, 兩面翻翻, 收汁即可

5、魚裝盤, 小尖椒擺盤, 蔥絲覆上。 吃時, 和蔥絲, 魚肉, 小尖椒一起放在嘴裡才更好吃。 小叮嚀:魚煎焦黃, 千萬不可煎糊, 影像口感。 醬油和糖可以根據自己口味調整。