當孕期遇上妊娠斑 該怎么辦

現代女性朋友都十分愛美， 即便是懷孕當媽媽了， 也要漂漂亮亮的， 甚至許多孕媽朋友圈也不更新了， 也不出門見人了， 以為生怕別人知道自己懷孕了， 想象自己偷偷生個孩子， 再美美噠的出現在朋友的面前， 讓身邊的人都羨慕自己。 為什么會出現這種現象呢， 因為在孕期不僅身材走形， 為了寶寶安全， 也不能化妝， 甚至好多媽媽出現了妊娠紋、妊娠斑， 這可怕孕媽媽急壞了。 那么， 什么是妊娠斑呢？該如何預防呢？如果長斑了還怎么辦呢？

什么是妊娠斑呢？

妊娠紋就是在女性懷孕以后， 臉色出現色素沉著的斑塊， 數量可多可少， 顏色可深可淺， 這是源于在女性受孕之后， 身體里面的激素發生了改變， 比如雌激素和黃體激素刺激而導致黑色素細胞增多， 分泌增加， 并且細胞都是流動性的， 所以隨之就在身體的某些部位沉積越來越多， 于是就出現了斑塊，

一般身上不太明顯， 而且也不太受到關注， 而臉上是大家都比較關系的地方， 所以， 臉上出現的斑塊非常明顯， 也容易讓人焦慮。 另外還有一個地方就是肚子， 肚子也是非常容易出現妊娠紋的， 也是比較明顯的地方， 夏天很多女性都喜歡穿漏肚子的衣服， 無疑讓愛美的媽媽更是雪上加霜。

孕期長斑該如何預防呢？

孕期長斑雖然比較常見， 但是也不是不可以預防的， 從某種程度上來說， 我們其實是減少斑塊的形成， 比如說， 我們在外的時候一定要注意防曬， 特別是在春天的時候， 紫外線就特別強， 紫外線也是導致黑色素增多的罪魁禍首， 所以， 媽媽們平時盡量減少在紫外線較強的時候出門， 如果必要的出門， 一定要做好防曬， 比如， 帶帽子、墨鏡、撐太陽傘這些都是很有必要的。 與此同時， 我們還可以用一些孕婦專用的防曬霜， 這些都是可以防曬的手段。

另外， 我們可以通過飲食來調整， 比如我們多補充一些淡化色素的飲食， 維生素C就有助于淡斑作用， 我們可以多吃一點含有維生素C的食物，

比如一些蔬菜、水果類， 但是我們可不要暴飲暴食的哦， 避孕在懷孕的時候可一定要注意飲食搭配均衡， 可不要丟了西瓜撿芝麻。 最后， 便秘也是引起黑色素增多的一個因素， 大便排不出去， 毒素存在體內， 倒是黑色素越來越多， 所以， 我們一定要多喝溫開水， 多吃纖維的食物， 容易消化吸收。

如果長斑了還怎么辦呢？

如果長斑的媽媽也不要著急， 我們一定要保持愉悅的心情和規律的作息時間， 盡量減少妊娠斑增多， 如果沒有好的心情和規律的作息時間， 只會讓黑色素越老越多。 已經長斑了也不要還怕。 生完寶寶后， 隨著激素的變化， 妊娠斑也是會慢慢消退的哦， 如果生完寶寶不能完全消退， 那是可以選擇醫療祛斑。