高血壓能喝純凈水嗎

高血壓患者是一個比較特殊的人群， 高血壓患者要吃什么喝什么， 都是一個很讓人頭疼的問題， 一不小心， 血壓就上去了， 還得再降下來， 反反復復， 很是讓人苦惱， 高血壓患者喝什么水都是一個非常令人頭疼的問題， 有些人覺得高血壓都喝水就會降低血液粘稠度， 多喝純凈水有好處。

高血壓患者到底能喝純凈水不能呢， 純凈水的成分都有哪些呢?如果喝水應該喝什么樣的水?喝了之后對身體有著什么樣的改變呢?現在還是對高血壓患者的身體做個了解之后再對喝什么水進行分析：

高血壓患者適當多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。 除去我們飲食中所含的水分之外， 成年人一天還需要喝大約1000

~1500毫升水來補充身體丟失的水分， 但最好少量多次， 口渴了喝點水， 不口渴也喝點水， 一次200毫升左右。 清晨起床后， 喝杯水補充因睡眠丟失的水分，

高血壓酮癥酸中毒就是患者嚴重失水， 糾正酮癥酸中毒， 應先快速補充足量水分， 恢復有效循環血量， 然后再進行專業的相關的治療。 但是高血壓患者最好別喝純凈水， 因為其礦物質含量太少， 不利于身體健康。

生活中， 我們有很多的食物是對健康有益的， 且無任何不良反應， 絕大多數的人都可以食用， 純凈水、新鮮的水果蔬菜， 但是對于高血壓患者來說， 很多的水果是不能吃的， 不是因為它們營養不豐富， 而是對食用會對健康不利。

其實高血壓患者多喝白開水就是一個很好的選擇， 多喝白開水可以治療很多疾病， 白開水治百病的說法也是有科學根據的， 可以稀釋血液， 可以降低血液的粘稠度， 可以清通血管， 進行適當的體育鍛煉， 增強自己的體質， 控制血壓的繼續升高。