看世界杯 你的雙眼被“閃”了嗎？

世界杯期間， 電視機和電腦顯示器取代了家人， 成為陪伴球迷的“親密愛人”。 長時間觀看屏幕對視力的損害很大， 酸、澀、脹、麻、痛、干、累， 你的眼睛中招了嗎？省立同德眼科專家王斌表示， 臨床發現， 過度使用手機、平板等移動設備， 以及長時間面對電腦熒屏， 給眼部視力造成傷害是普遍現象。

顯示器普遍存在的高速背光閃爍是損害視力的一大元兇。 王斌表示， 以一臺普通熒幕每秒背光閃爍超200次計算， 每天對著電腦工作8小時， 雙眼要被閃576萬次。 在醫生看來， 如何保護眼睛， 最好的辦法當然是不用熒幕， 但這很難做到。

王斌說， 在長時間注視液晶屏過程中， 大量藍光慢性照射會造成黃斑部提前衰老， 甚至產生永久性病變。 而液晶屏持續高速背光閃爍會促發睫狀肌老花， 是損害視力的又一大殺手。 眼科專家提醒， 不論球迷還是低頭族， 使用熒屏中， 每40分鐘休息10分鐘眺望遠處， 遠近切換；還要注意飲食， 切忌過甜過精， 攝入更多葉黃素， 以減緩眼部衰老。 （陳婕）