多囊卵巢綜合症病人怎樣調整生活方式

多囊卵巢綜合征( PCOS)是婦科內分泌臨床常見疾病。 PCOS的病因尚不明確,多數觀點認為是遺傳和環境因素相互作用的結果。 肥胖(尤其是中心性肥胖) 、高雄激素和胰島素抵抗是三個互為因果、相互促進的因素。 其中胰島素抵抗嚴重影響PCOS患者的遠期健康結局。

月經失調、無排卵性不孕與肥胖有著重要的關係,長此以往將導致嚴重後果:脂代謝異常、糖耐量異常和(或) 2型糖尿病、高血壓等 。 減輕體重尤其是腹部脂肪減少可以降低迴圈胰島素水準， 不但會恢復排卵、促進生育,還可以避免嚴重的代謝性疾病的發生,其治療作用甚至優於藥物。

生活方式調整可以減輕體重、減輕胰島素抵抗， 為PCOS重要的治療方法。 通過適當的飲食控制及運動,減重5%可能恢復月經週期,增加排卵率， 為肥胖不孕PCOS患者的首選。