泡腳出汗怎麼回事？原因竟然是這樣！

用熱水泡腳會刺激腳部的經絡， 而腳部的經絡是通達人體全身的， 這也是泡腳具有保健養生功能的原因， 所以有的人在泡腳時會出現出汗的情況， 這說明泡腳起作用了， 而不同部位出汗的原因是不一樣的， 下面帶你詳細瞭解。

一、額頭出汗

熱水泡腳時， 可啟動元陽， 陽氣被物理的熱能推動上升， 從額頭而出， 而汗則是隨著陽氣出來的。 這本是正常現象， 不礙事。 但是三四分鐘就額頭出汗， 說明幾個問題:一種可能性是宿舍溫度高， 本身就挺熱， 一泡腳出汗， 但是又不是熱到足以全身出汗的程度， 所以僅額頭有汗；第二種可能是泡腳用的水溫太高， 泡腳應該用熱水不假， 最好不要太高， 否則帶動陽氣上行比較明顯；三種可能是本身陰氣不足， 或者精血不足， 陰不能涵陽， 所以一有動力， 陽氣不受約束， 飄然於上了。

二、泡腳時臉上出汗

應該是陽虛有一種病理狀態叫“寒從中生”就是內寒， 是指機體陽氣虛衰， 溫煦氣化功能減退， 寒從內生， 或陰寒之邪彌漫的病理狀態。 “內寒”的形成， 多因陽氣虛損， 因為機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能， 如果陽氣虛機體失于溫煦， 從而陰寒內盛。 這裡的陰寒內生可以說是由於陽虛從而把陰陽平衡的局面給破壞掉，

導致陰盛則內寒， 這樣就有畏寒肢冷， 面色蒼白， 蜷臥喜暖， 腹瀉便溏， 舌潤不渴等溫煦不足之症。

三、泡腳上身出汗

多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足， 體力和精力都感到缺乏， 稍微勞作便有疲勞之感。

如果不太嚴重， 可通過飲食進行調理， 推薦氣虛體質的人食療。

四、泡腳下身出汗

多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫陰陽失調的表現， 建議， 多吃核桃、芝麻等食物， 加強體育鍛煉， 戒煙戒酒， 調整心態。

五、泡腳應該注意的問題

1、時間不能太長， 最好控制在15--20分鐘。 時間過長， 雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。 而且冬季氣候本來就乾燥， 皮膚在熱水中浸泡時間過長， 還會導致皮膚過於乾燥， 容易得皮膚瘙癢症， 因此不論是哪個年齡段的人士泡腳， 結束以後最好使用一定的潤膚產品， 讓皮膚保持一定的水分。

2、水溫不能太高。 許多人覺得只要在自己的承受範圍內，

水溫自然是越高越好， 其實並不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙， 感受水溫不要用手去測量， 最好就是用腳去感受。 假如水溫過高的話， 腳上的血管容易過度擴張， 體內血液更多地流向下肢， 反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足， 對身體不利。

3、飯後半小時內不宜泡腳， 它會影響胃部血液的供給， 長期下來會使人營養不良。

4、泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底， 及時穿好襪子保暖， 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。