為什么痛經腰也會痛

女性痛經是因為宮寒， 子宮健康的女性在來月經的時候很少會痛經， 來月經的同時還會有很多癥狀隨之而來， 比如有些人在來月經的時候會拉肚子， 有的人則身體疲憊， 腰酸背痛。 子宮在向外排經血的過程中會收縮， 因此有的人會感覺到腰疼或者肚子疼， 那么痛經為什么腰也會痛?

女性在月經期間容易出現痛經腰疼等問題。 很多女性朋友其實對月經病缺乏了解。 當出現腰痛的時候， 常常都會習慣地捶腰， 想要以此緩解不適。 然而， 這種方法根本沒有任何效果， 只會起反作用。 女性的子宮在盆腔內的位置才是出現痛經腰疼最關鍵的原因。

正常情況下， 女性的子宮位置是前位、中位及后位。 后位子宮的宮體會向后傾倒及屈曲， 類似于往后傾斜的茶壺， 宮頸就是那個壺嘴。 后位子宮女性， 宮腔的經血很難從“壺底”排出， 所以唯有加強子宮收縮，

通過調節飲食來緩解痛經

1、痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦， 還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。 因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。

2、多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 少吃過甜或過咸的食物， 均衡飲食也有助于緩解痛經。

3、一定要注意， 由于咖啡因會令人神經緊張， 容易導致月經不調， 而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。 所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。