心理健康

必知!10種異常心理其實很正常

1 、疲勞感

持續時間較短, 不伴有明顯的睡眠和情緒改變, 經過休息和娛樂即可消除。

2 、焦慮反應

正常的焦慮反應常有其現實原因,

如面臨高考, 但可隨著事過境遷而很快緩解。

3 、類似歇斯底里現象

多見於婦女兒童, 如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩, 甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢、謊言表現。

4 、強迫現象

有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況, 但持續時間不長, 不影響生活工作。

5 、恐怖感

站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感, 有時也想往下跳, 這種想法如得到糾正不再繼續思考, 屬正常現象。

6 、疑病現象

很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病, 反復多次檢查, 但檢查如排除相關疾病後能按醫生的勸告, 屬正常現象。

7 、偏執和自我牽掛

如走進辦公室時, 人們停止談話, 就會懷疑人們在議論自己, 這種現象通常是一過性的。

8 、錯覺

正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺, 但經反復驗證後可迅速糾正 、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9 、幻覺

正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲, 經確認後能意識到是幻覺現象, 醫學上稱之為心因性幻覺 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺, 不能視為病態。

10 、自笑

自言自語 、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑, 但有客觀原因, 能選擇場合, 能自我控制, 屬正常現象 。