腸胃不通有什麼症狀
我們身體吸收營養的主要器官就是腸胃， 身體對一切事物的消化都是有細緻的安排的。 當腸胃出現問題時， 會意味著身體的營養成分吸收跟不上， 身體的平衡會遭到破壞。 有些人腸胃不通。 就會引起消化不良、腹瀉、噁心想吐的現象發生， 這時應該吃一些清淡的東西並規律飲食時間， 做到少食多餐。 來瞭解一下。
腸胃功能不好的人常見症狀有:
1、消化不良: 可因胃腸功能減弱， 胃排空減慢， 引起腹脹、噯氣等消化不良症狀， ;另外因消化液分泌減少， 腸道菌群失調引起異常發酵， 引起消化不良。
腹脹多在進食後明顯， 尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物， 如高蛋白食物、豆類、乳製品等， 引起上腹部飽脹。
2、腹部可有隱痛不適: 多與飲食有關， 空腹時比較舒適， 飯後腹部不適加重。 常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重症狀。 部分患者與天氣寒冷有關。
3、腹瀉或便秘:多呈慢性經過， 也可腹瀉與便秘不規則的交替出現。 腹瀉時糞便多為糊狀， 或為大便稀溏。
4、其他症狀:如噁心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。
平時應注意以下幾個方面：
一：飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己， 遇到好吃的就猛吃一頓，
本身患胃病的人應儘量做到定時進餐， 每日可定時進食5~6次， 進食量少， 能減輕胃的負擔， 避免胃部過度擴張;進餐次數多， 可使胃中經常存有少量食物， 以中和胃內過多的胃酸。 病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品， 如麵條、米粥、牛奶等， 如果有條件， 還可多吃點蜂蜜， 因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。
二：注意飲食衛生 吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。 此外， 應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。 煙酒對胃的危害很大。 煙草中的尼古丁對胃的刺激作用， 會使胃容物排出延遲， 進而引起胃酸分泌增加， 造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。 飲酒， 特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，
三：保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。
