酵素代餐減肥

減肥的方式有很多種， 最常見的一種就是節食， 在每日吃飯之后吃一粒酵素， 可以有效地控制體重。 久而久之， 對身體的危害也是非常大的， 酵素實質上是一種生物質酶， 可以將大分子分解為小分子， 加速脂肪的分解， 減少熱量的囤積， 但是酵素不能經常吃， 會給身體帶來很大的副作用， 下面給大家具體介紹。

酵素代餐法， 實際上是酶的舊譯。 用酵素代替晚餐， 酵素代餐法是科學減肥方法中的一種。 酶是具有生物催化功能的生物大分子， 即生物催化劑， 它能夠加快生化反應的速度， 但是不改變反應的方向和產物。 也就是說酶只能用于加速各類生化反應的速度， 但并不是生化反應本身。

影響體重因素

1. 偏胖或者偏瘦不是一天起來的

2. 2個體差異性

3. 家庭、基因決定 一個人的胖瘦

酵素代餐原理

1、酵素能分解排除腸道與體內毒物， 重新調整人體平衡能力， 促進沉積的脂肪大量分解

2、酵素促進新陳代謝并調整內分泌， 消除因內分泌失調引起的肥胖

3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學減肥原則

酵素+代餐：助消化

食用酵素既能減肥， 又能幫助消化。 將酵素和代餐產品用來代餐， 效果就更好了。

首先可以把酵素放入40℃左右的溫水中沖泡， 然后再搭配代餐產品一起來食用。

這樣既能滿足吃貨的欲望， 又能滿足你對身材的需求， 輕松時尚的減肥方式能給人帶來一種愜意的享受。

酵素+運動：美容纖體

酵素本身也是很好的美容減肥食品，

酵素+飯前半小時：減肥不反彈

酵素萃取天然的果蔬精華制成， 它的熱量很低， 又能飽腹， 還是美容減肥的佳品。 它絕對是擔心“減肥怕反彈”的人的首選。