睡衣睡覺穿著好嗎

我們知道， 睡眠品質好不好是直接影響一個人的身體健康及生活品質的， 所以睡覺可以說是一件很重要的事情， 我們在平時應想辦法保證自身的睡眠品質， 很多人在睡覺時是穿著睡衣的， 不過也有人會擔心穿著睡衣睡覺會對健康帶來什麼不利的影響， 那麼， 究竟睡衣睡覺穿著好嗎？

穿睡衣睡覺好處如下：

1、有利於睡眠。 睡衣質地柔和， 穿著舒適， 既利於入眠， 又利於熟睡。

2、可防多種疾病。 人在睡眠時， 毛孔開放， 易受風寒， 比如傷風感冒就與睡後受涼有關。 中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。 冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。 而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、講衛生。 人們在工作、生活、學習的交往中， 必然帶有病菌。 而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

由此可見， 睡衣睡覺時穿著還是有很多好處的， 不但能夠幫助睡眠，