冬季女性最易患三種病

冬季抑鬱症：由於冬季天寒地凍， 萬木凋零， 不少現代女性的情緒也隨之變得憂鬱、易怒， 臨床把這種現象稱之為“冬季抑鬱症”。

罹患冬季抑鬱症是由於人體生物鐘不適應冬季日照時間短的變化， 導致生理節律紊亂和內分泌失調， 造成情緒與精神狀態的紊亂。 防治冬季抑鬱症的最好辦法是多曬太陽， 經常進行體育鍛煉， 還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。

雷諾氏症：每到冬季， 一些中青年女性常發生手指和足趾麻木、刺痛及膚色蒼白、發紫的症狀， 特別是在受到冷水刺激時， 症狀更加明顯，

冬季冷感症：每到冬天， 有些女性， 尤其是更年期的婦女就特別怕冷， 醫學上稱為“冷感症”。 臨床醫學認為， 一是由於女子經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及久病體虛等， 抗寒能力差。 二是婦女如果營養缺乏、低血壓和甲狀腺功能減退， 會引起局部或全身的血液迴圈不良， 導致手腳冰冷。

為了預防和減輕冷感， 應積極參加適宜的體育鍛煉， 同時多吃羊肉、牛肉、大蒜、辣椒等屬溫熱的食物.