左邊頸子痛是什麼原因
不知道大家有沒有發現有的時候本來身體是沒有病的, 而在一覺醒來之後就會發現很多病都找上自己了, 特別是在晚上睡覺的時候, 如果睡眠的姿勢不正確的話, 很可能會在早上醒來的時候感覺到脖子一邊疼痛, 那麼左邊鏡子痛是什麼原因導致的呢?下面小編來給大家詳細介紹
引起脖子疼的原因有:
①睡眠時頭頸姿勢不當;
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;
③頸部外傷;
④頸部受風著涼;
⑤如為頸椎病引起, 可反復“落枕”。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦:
(1)按摩:立落枕者身後, 用一指輕按頸部, 找出最痛點, 然後用一拇指從該側頸上方開始, 直到肩背部為止, 依次按摩, 對最痛點用力按摩, 直至感明顯酸脹即表示力量已夠, 如此反復按摩2~3遍, 再以空心拳輕叩按摩過的部位, 重複2~3遍。 重複上述按摩與輕叩, 可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
(2)熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等, 痛處擦揉, 每天2~3次, 有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處, 每天更換一次, 止痛效果較理想, 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制, 孕婦忌用。
(5)耳針:耳針埋穴於頸、枕區, 以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘, 或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺:不能前後俯仰者, 取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者, 取肩外俞、後溪、風池穴。
(7)口服去痛片1片, 有臨時止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢, 調整枕頭高低, 自己扭動脖子。
(9)如為頸椎病引起, 在體療科醫師指導下, 進行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴重者, 局部注射025%奴夫卡因10毫升, 止痛效果明顯。