它是偽壯陽食物，但卻能促進小兒發育

秋葵一直被認為是“植物偉哥”， 有很好的壯陽補腎功效， 更有人稱它為“綠色人參”， 那秋葵真有那麼神奇的功效嗎？其實並非如此。

專家解釋稱， 對於秋葵是“植物偉哥”的說法其實並不靠譜， 它是人們想當然的演繹出來的。 因為秋葵是非洲人的最愛， 而非洲運動員又有驚人的耐力和爆發力， 所以會讓人誤以為它有壯陽的作用。

不過雖不能壯陽， 但秋葵的營養價值還是比較豐富的。 它被很多國家認定為運動員以及老年人的首選食物。

研究顯示， 秋葵中含有大量的鐵、鈣以及維生素C、A和蛋白質等營養成分， 這些對兒童的生長發育很有好處， 所以無特殊情況， 如腸胃虛汗、經常腹瀉的孩子都可以食用秋葵， 不過記得一次不要過量。

還有資料表示， 黃秋葵中的含鈣量和鮮奶相當， 但是黃秋葵中的鈣的吸收率確實牛奶的1倍， 所以也是補鈣的佳品。

另外秋葵中的某些物質還能夠保護皮膚、延緩衰老，