中醫有哪些祛除腳臭偏方

許多人有腳臭困擾， 中醫認為人體機能失衡會增加汗水分泌， 使腳臭情形更嚴重， 如脾虛濕盛體質， 因水分代謝失常、稍一動就出汗， 陰虛陽亢體質則手腳心易無故發熱、流汗， 可透過中藥材入膳或製成茶飲， 改善易流腳汗的體質;另外透過按摩豐隆穴、複溜穴等， 能促進足部代謝和血液迴圈， 還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉， 更快告別臭腳丫煩惱。

中醫師表示， 人體的腳底每平方公分約有500~600個汗腺， 是僅次於腋下最易流汗的部位， 且一天約有8~10小時穿鞋子， 倘若穿的鞋襪較不透氣， 使濕氣難排出，

食療法

中醫師推薦2道食療， 可依照體質選擇。 由於藥性皆相當平和， 老少皆可服用， 但感冒發燒時應暫停。

茯苓排骨粥利水

適用對象：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

材料：意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯， 排骨200克。

功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代謝， 黃耆補氣， 浮小麥收斂汗水、減少排汗。

做法：排骨切塊汆燙， 材料放進電鍋， 外鍋加2碗水， 內鍋加3碗水煮成粥， 2天吃1次。

枸杞烏梅茶滋陰

適用對象：手腳心常發熱冒汗， 易燥熱、口乾舌燥、急躁者。

材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。

功效：烏梅味酸、收斂止汗， 枸杞滋養腎陰， 助降低陰虛、潮熱症狀， 西洋參補氣養陰。

做法：藥才洗淨放入鍋中以1000c.c.水煮沸， 轉小火煮5分鐘，

注意：除了可依體質服中藥材外， 中醫師建議， 也可塗抹爽身粉、泡中藥足浴等， 促進腳部迴圈變好， 但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開， 應暫停使用並就醫。

爽身粉止癢袪濕

材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

功效：滑石、生甘草、黃連清熱， 蒼朮消腫， 冰片緩搔癢。

做法：材料磨成粉， 出門前、洗澡後各用1次， 敷腳底、趾縫。

泡腳湯消毒清熱

材料：明礬30克， 黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

功效：明礬、艾葉止癢， 黃柏和苦參根清熱， 蛇床子治濕癬。

做法：藥才加3000c.c.水煮滾轉小火煮10分鐘， 放溫後泡腳。

按穴位利水代謝

穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴， 及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的複溜穴。

功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗， 豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣， 複溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。

做法：以指腹按壓至微酸， 以上穴位均每次按5分鐘， 每天可按1~3次， 天天按。

搔癢惡臭應就醫

腳部若感染黴菌如足癬， 也會有惡臭、搔癢， 此時應儘快就醫， 接受徹底治療， 中醫多半采清熱毒和利水濕的藥方治療， 如龍膽瀉肝湯、萆瀉分清飲等。

中醫治療腳臭， 通常會選擇中藥材調理體質， 輔以中藥足浴、爽身粉等， 同時還要注意自己的飲食， 少吃辛辣的食物， 保持足部乾爽和清潔， 必要時每天洗澡腳底和趾縫都要洗乾淨並擦乾。