四歲寶寶便秘怎么辦？

寶寶在成長的時候難免是會生病的， 便秘在平時是很常見的疾病， 便秘是可以發生在任何年齡階段的， 成年人是可以便秘的， 四歲的寶寶也是會出現便秘， 孩子出現便秘往往讓媽媽們很是頭疼， 引起寶寶便秘的原因是很多的， 想要預防寶寶便秘的出現， 在平時讓孩子多喝水， 多吃新鮮的蔬菜和水果。

四歲寶寶便秘怎么辦?

1， 引起寶寶長期便秘的主要因為可能是腸道桿菌失調， 調節腸道菌群的藥物可以給寶寶試試， 在服用調節腸道桿菌的藥物時水溫不能過高， 否則破壞了菌群， 也沒有了服用效果。

2， 可以適量服用些益生菌， 促進腸胃消化功能， 多吃蔬菜水果， 粗糧食物， 忌食辛辣。 喝酸奶也能調節腸道， 不過要長期食用才能有效果。

3， 每天多給寶寶喝水， 喝蜂蜜水也能緩解便秘， 多吃香蕉， 把飲食這方面先調整一段時間， 如果還不行的話， 就要借助藥物調理了。

4， 孩子長時間便秘除了和飲食習慣有關系還與排便習慣有關， 早上空腹喝杯問誰， 養成每天排便的習慣， 家長監督孩子排便， 尤其是每天起床， 或者飯后。

孩子便秘最好的治療辦法還是調整飲食方面， 有時候藥物是可以緩解， 起到一定作用， 但停止服藥后也有可能復發， 所以歸根結底還是要改變飲食和生活習慣， 才能得以根治。

寶寶便秘食療

1、桃花粥

原料：桃花5朵， 粳米25克， 胡蘿卜10克。 做法：將粳米淘洗干凈后， 加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘， 然后， 加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時用鹽調味， 煮至軟爛粘稠時， 將桃花瓣撕碎加入， 稍滾即成;煮成后大約為300毫升， 適合寶寶分兩餐食用。 營養小秘密：桃花粥是傳統的便秘食療方， 其質地亦適合作為小寶寶的輔食。 這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀， 伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。 它不僅含有一定的膳食纖維， 還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。

2、香蕉蘋果泥

原料：香蕉半只， 蘋果半只， 小兒蜂蜜少許。 做法：將香蕉和蘋果刮成泥。 然后， 加入少許小兒蜂蜜， 上鍋隔水蒸3分鐘， 取出晾涼后， 喂食寶寶。 營養小秘密：

香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維， 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激， 而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。