白領女性如何應對壓力大

白領普遍面臨壓力大的問題。 想要減壓?最省力最方面的方法就是——睡大覺。

我參加工作5年多了， 在一家大型國有企業工作。 收入還不錯。 工作中壓力， 主要來自兩個方面：一是工作任務太多， 沒有頭緒的時候， 不知道先幹什麼， 後幹什麼了， 心中很悶;二是剛踏入社會， 人際關係處理得總是不太好， 不是這方面有問題， 就是那方面有問題， 搞得人心情很鬱悶， 這些和我的性格也有關係：有些內向和敏感。

應對這些壓力， 我最早的辦法是睡大覺， 忙完了蒙頭就睡。 雖然睡夢中沒有壓力， 不會心情煩躁和鬱悶，

然而醒來還是煩悶。 有時聽聽音樂， 寫點東西以舒緩內心的壓力。 寫東西對我來說是舒緩壓力的好藥， 夜深人靜時， 鋪好紙， 擰好筆， 泡一杯清茶， 將自己的心情抒發出來， 將情緒引導出來。 這個藥方雖然有用， 但還不是藥到病除。 直到當我在網吧發現一款叫做CS的遊戲時， 才徹底找到了一劑治療壓力的良藥。

那天我一件工作沒做好， 被領導批評了， 心情很差， 下班在路燈初亮的大街上遊蕩。 路過一家網吧時， 無聊而又沮喪的我走了進去。 有上網聊天的， 有看新聞的， 有發帖子灌水的， 然而更多的人在打一種遊戲， 端著槍， 在槍林彈雨中衝鋒陷陣， 而且是團隊作戰。 我看了一陣後， 就要了一台電腦， 在網管的指導下玩了起來。

當我從網吧出來時，

已經是深夜了， 我突然發現不愉快的情緒已煙消雲散了。 從此， 我和CS遊戲交上了朋友， 在我壓力大時， 在我身心疲憊時， 在我人際關係緊張時， 在我和女朋友吵架時， 我總會來見我的這個叫CS的朋友。 一場遊戲下來， 心情立即就好了。 我也漸漸地在附近網吧成了CS高手。 最近CS遊戲打得少了， 看來我應對壓力的能力已經提高了。