運動過量肌肉萎縮怎麼辦？

對於運動員來說由於長時間的體育鍛煉身體勢必會有一些傷害， 但是為了自己的夢想必須要堅持下去。 還有一些人是為了減肥身體超負荷的鍛煉， 這樣也會造成身體的傷害。 在我們身邊經常會見到很多由於運動過量肌肉萎縮的患者， 對於這種疾病一定要早點治療。 那麼運動過量肌肉萎縮該怎麼辦呢?

治療

中醫治療：中醫以辯證治療為原則， 認為應辨清虛損臟腑， 以扶正為主兼顧祛邪， 佐以疏風散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡。 扶正以健脾益腎為要， 貴在辯證精當， 療程要長， 緩緩圖功， 以時間來換取療效。

西醫治療：物理療法， 如增加肌力鍛煉、步行訓練、溫浴、推拿、按摩等。

康復療法：有針對性地選擇運動方式。 鍛煉的方法很多， 但為了達到儘快增加肌肉的目的， 須遵循一條共同的原則：鍛煉時， 在不增加運動次數和運動時間的前提下， 逐漸增加運動量，

運動治療。 這是緩解關節過早畸形的一種方法， 但要注意避免強行性功能鍛煉， 因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌過度疲勞， 而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復， 反而不利於治療。

飲食療法。 患者合理調配飲食結構才更有利於康復。 增進飲食營養可以供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質， 有利於肌力、肌肉的增長， 早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物。 這就是肌肉萎縮的治療方法之一。

關於運動過量肌肉萎縮該怎麼辦小編已經詳細的介紹清楚了。 對我們來說運動是必須的， 但是任何事情都不能過量， 我們一定要注意對度的把握。