警惕：七種男人熬夜最易猝死
世界盃讓無數球迷為之瘋狂。 但是由於時差的問題， 中國球迷觀賽時間基本上都是在淩晨， 持續的淩晨看球對身體健康影響很大。 東南大學附屬中大醫院專家們提醒廣大球迷， 看球賽一定要量力而行， 千萬不要樂極生悲， 特別是高血壓、冠心病、糖尿病、神經衰弱患者、過度疲勞者以及60歲以上老年人、少年兒童等七類人觀賞比賽要“悠著點”。
看球賽一定要量力而行， 千萬不要樂極生悲
過度疲勞者以及60歲以上老年人、少年兒童等七類人觀賞比賽要“悠著點”
對於發病人群十分龐大的高血壓、冠心病患者來說， 觀看球賽時情緒高漲、過度激動， 會直接引起交感神經興奮， 導致心跳加快， 甚至誘發心肌缺血， 嚴重的還可能出現猝死。 因此， 既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者， 觀看球賽應量力而行、適可而止， 千萬不能過度勞累， 以免引發心力衰竭而危及生命。
觀看球賽時情緒高漲、過度激動， 會直接引起交感神經興奮
過度激動， 導致心跳加快， 甚至誘發心肌缺血，
中大醫院內分泌科主任金暉副教授告訴記者， 在球迷隊伍中， 糖尿病患者占了不小的比例， 看球時過度興奮對夜間的血糖控制十分不利， 會導致早晨高血糖狀態。 另外， 由於機體消耗量增大， 有的糖尿病患者還可能發生低血糖。
看球時過度興奮對夜間的血糖控制十分不利， 會導致早晨高血糖狀態
糖尿病人的飲食起居規律被打亂後， 容易導致血糖波動過大， 會對健康產生嚴重危害， 不僅會引發併發症過早發生， 而且對已經出現併發症的病人來說， 會進一步加重病情， 引起急性發作， 最終使控制良好的疾病前功盡棄。 因此提醒糖尿病人注意， 不要長時間熬夜， 觀看比賽重在欣賞， 有些球賽可看第二天的重播， 不要過分在意球隊的比分， 控制好自己的情緒很關鍵。
糖尿病人的飲食起居規律被打亂後， 容易導致血糖波動過大
另外， 對於本身患有神經衰弱的人群來說， 建議淩晨的球賽最好別看， 因為神經衰弱本身就會導致失眠， 如果後半夜仍睡不好覺， 將會直接影響第二天的工作， 生活品質也會大大下降。 對於60歲以上的老年人長時間看球要謹慎， 因為隨著年齡增大， 人體的器官功能已開始退化， 血管也會出現不同程度的硬化， 過度疲勞會成為突發疾病的誘因， 所以說60歲以上的老年人要合理安排好世界盃期間的生活。
對於本身患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看
在觀看人群中，發現不少家長喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看，適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了，因為少年兒童正處於成長期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會影響學習，還會對正常生長發育產生不良影響。
適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了
中大醫院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人。
以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人
提醒上述的7類人群尤其要謹慎觀賞：看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡，更不能邊喝酒邊看球，否則過度興奮加上酒精作用，特別容易引發血管痙攣，導致心臟突發事件發生;身體健康者也不宜長時間過度疲勞，要保證6小時以上的基本睡眠時間;觀看比賽時要控制好情緒，不要大喜大悲，最好是有選擇性地觀看球賽，尤其是自身患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷，切忌連續熬夜看球，實在要看可以選擇觀看重播;看球時一定要保持一種平和的心態，不要因為一兩個球的得失而狂喜狂怒，避免過於興奮和激動。
看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡
對於本身患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看
在觀看人群中，發現不少家長喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看，適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了，因為少年兒童正處於成長期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會影響學習，還會對正常生長發育產生不良影響。
適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了
中大醫院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人。
以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人
提醒上述的7類人群尤其要謹慎觀賞：看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡，更不能邊喝酒邊看球，否則過度興奮加上酒精作用，特別容易引發血管痙攣，導致心臟突發事件發生;身體健康者也不宜長時間過度疲勞，要保證6小時以上的基本睡眠時間;觀看比賽時要控制好情緒，不要大喜大悲，最好是有選擇性地觀看球賽，尤其是自身患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷，切忌連續熬夜看球，實在要看可以選擇觀看重播;看球時一定要保持一種平和的心態，不要因為一兩個球的得失而狂喜狂怒，避免過於興奮和激動。
看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡
