經期喝什麼茶排毒養顏

在月經期間， 如果通過一定的調理， 通過一定的飲食保健， 能夠達到很好的排毒養顏的作用， 也就是說在這一時期身體的新陳代謝速度比較快， 更有助於把身體的一些廢物排泄出去， 這時候可以適當的喝一些茶飲料， 能夠加速排毒的效果， 當然儘量要喝一些具有溫補功效的茶葉， 比如說月季花茶， 玫瑰花茶等等。

經期喝什麼茶好

1.月季花茶

夏季採摘的月季花花朵， 最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜， 用來泡茶喝。

作用：行氣、活血、潤膚， 適用於月經不調、痛經的女性。

2.玫瑰花茶

取玫瑰花15克， 用沸水沖泡。

作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑， 經期喝熱熱的玫瑰花茶， 可以讓面色逐漸紅潤起來， 並改善色斑。

3.杜鵑花茶

杜鵑花3朵， 剝瓣， 反復清洗， 瀝幹， 沸水沖入杯中， 待香味溢出即可。

作用：清熱解毒， 養顏護膚， 和血調經， 治月經不調。

4.枸杞紅棗茶

適量的枸杞子， 與6-8顆紅棗， 煮水喝， 可以調入紅糖。

作用：枸杞， 補肝滋腎， 潤肺止渴， 寧心安神；紅棗， 補中益氣， 養心潤肺， 生津悅色。 有非常好的驅寒作用。

5.紅糖薑茶

紅棗， 老薑， 紅糖適量。 一起入砂鍋煮熟。

作用：發汗解表， 祛風散寒， 經期如果受寒， 可以喝一杯紅糖薑茶，

6.益母草紅糖茶

益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。 材料入沸水， 小火煮20分鐘， 加入紅糖調味。

作用：益母草， 可以調理血氣， 加速毒素排出；香附， 可以調經止痛。 生理喝此茶效果是非常好的。

其中的單寧還有收斂作用， 會抑制人體消化液的分泌， 很容易引起經期食欲不振， 大便秘結等問題出現。

不過在經期是可以喝一些花菜， 以及一些溫補性的茶水， 但一定不能用茶葉水， 如綠茶， 尤其是濃茶。