老年人說話不利索時可多動動手

老人與外界交流的減少， 有時可能並不是他們不願意， 而是由於口齒不清、言語含糊、口頭表達能力下降導致的。

中國老年保健協會副會長洪昭光建議， 這種情況下， 老人可以有意識地多活動活動手。 一般的說話不利索是受到了大腦反應速度變慢的影響。

人們的手、腦、口又是相互關聯、相互影響的機體組織， 比如， 在人們進行手部活動時， 這些動作的資訊會回饋給大腦， 並通過特定的大腦皮層組織自動、及時回饋到語言中樞， 於是激發人的語言表達欲望。

所以， 老年人平時要多活動活動手， 進行彈琴、手上滾球、簡單手工、練習書法等活動，

練習書法時， 人的大腦和手必須保持一致， 才能完成書法創作， 這不僅鍛煉了大腦， 還鍛煉了手的靈活度， 同時， 人們會產生一種將創作過程和創作成果與人分享的願望， 讓老人興起表達的欲望。