女人月經不調會長斑？如何預防

愛美是女人的天性， 而美麗從來與斑點勢不兩立， 皮膚白皙， 無色斑， 是每個女性的不懈追求。 長期的月經不調會讓女人長斑。

那麼， 女人如何預防長斑呢？一起來看看吧。

月經不調會長斑？

色斑， 在中醫學上被稱為“肝斑”， 可見它與肝的關係密切。 中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯， 氣滯血淤致使氣血運行不暢所致。 而這些也是導致月經受阻的主要原因。

正常情況下， 人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排到體外， 所以不會出現色素沉著。 一旦血運不暢， 代謝廢物逐漸沉積下來， 就會產生色斑。

月經正常是女性健康的重要標誌， 月經不調是女性患病的主要反映。 特別是月經不調與色斑的關係十分密切。 說起色斑， 它最易發于“女強人”的臉上， 她們精神壓力大， 做事風風火火。

其實， 這類女人最容易肝氣鬱結， 如果時間長了， 就容易鬱久化火，

灼傷陰血， 導致臉部的血液運行不暢。 當面部的氣血不和的時候， 就容易出現色斑。

如何預防斑點的出現呢？

刮四個穴位， 能有效去斑。 刮痧選擇的穴位有：肝俞、太沖、血海、足三裡。

肝俞穴有疏肝利膽、養血之效， 為肝臟的常用保健穴。 太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。 人在生氣後按壓此穴， 能幫助疏泄、消氣， 緩解人因生氣引起的一些疾病， 因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。 血海穴隸屬足太陰脾經， 是全身的血脈之海， 都知道“以內養外， 補血養顏”， 所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。 足三裡隸屬于足陽明胃經， 可通經活絡， 配以血海穴可使氣血下行。

具體方法如下：

1、刮痧治療時拿取刮痧板， 蘸植物油或清水後，

在確定的體表部位， 輕輕向下順刮或從內向外反復刮動， 逐漸加重， 刮時要沿同一方向刮， 力量要均勻， 採用腕力， 一般刮10～20次， 以出現紫紅色斑點或斑塊為度。

2、第一次刮完等3～5天， 痧退後再進行第二次刮治。

3、一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象， 這是正常反應。

值得注意的是， 凡用刮痧術治療後1小時內， 不要用冷水洗臉及手足。 如有特殊情況， 只能用熱水洗。 刮拭後， 可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。 堅持一段時間， 臉上的色斑會逐漸淡化。

以上方法可以緩解月經不調， 從而可以消除斑點。