抽煙有口臭怎么辦

抽煙是人們一種不健康的生活習慣表現， 很多男性經常會抽煙， 因為他們應該覺得抽煙比較舒服。 但是經常抽煙對人體沒有任何好處的， 因為煙中的尼古丁是一種嚴重危害人體健康的物質。 所以不提倡大家經常抽煙， 抽煙還會引起口臭的現象， 那么抽煙有口臭怎么辦呢？

多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法， 如果有經常感覺喉嚨有異物感的話， 建議你使用胖大海或者好似陳皮泡水喝。 記得要經常喝， 偶爾喝的話沒什么效果。

抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西， 這樣可以暫時的減輕口中的煙味。 讓周圍的人不會那么難受， 而且喉片有助于減少粘液， 減輕口臭。

抽煙避免口臭出現的秘訣

還有特別注意的是平時飲食， 最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。 吃完之后有些男士抽煙的話很容易產生一些反應， 導致口腔發臭、牙齒發黃之類的情況。

其次就是口腔衛生方面的保持， 每天都要刷牙， 而且最好一天兩次左右， 早晚各一次， 條件允許的話， 可以一天三次。 總之做到飯后及時漱口效果更好。

所以說， 要想從根本上面避免因為吸煙而引起口臭的話， 最好的辦法就是戒煙。 如果感覺到上了煙癮后， 無法自拔時， 不妨通過吃口香糖或者是吃瓜子等等轉移注意力的方法， 這些都是對戒煙有好處的。 為了您和家人的健康， 請戒煙吧。