如何拯救痘痘肌？ 5個小習慣助你遠離痘痘

如今很多人由於長期性的熬夜或者是缺於保養不注重內調等原因而導致痘痘瘋長。 很多人為此而不自信低著頭過日子。 那麼， 痘痘皮膚到底該如何拯救和修復呢？

下面個5小習慣， 讓你遠離痘痘肌， 還你潔白光滑臉龐。

1.養成早睡早起的習慣

現在越來越多的人都習慣於熬夜。 熬夜對皮膚傷害重大， 對身體狀況也會造成影響。 熬夜會讓你滋生黑眼圈， 由於深夜皮膚得不到排毒和分泌， 臉上就會長出很多痘痘。 眾所周知晚上十點到夜間兩點是皮膚保養的最佳時期。 養成早睡早起的習慣， 減少痘痘生長。

2.記得多補水

長痘痘的重要原因就是臉部缺水， 缺水的皮膚就容易出油， 毛孔容易受到堵塞， 這種情況下就很滋長很多痘痘。 平時要多喝水， 多喝綠茶， 只有水分充足， 出油情況才會大大減少。 即使是晚上也要多喝水。 即便是晚上， 身體各組織器官因熬夜而加速運作， 適當地補充水份有助於避免機體缺水。

3. 多吃水果蔬菜， 補充維生素C

維生素C及其衍生物是公認的最好的促進皮膚微循環的護膚成分。 多吃水果蔬菜， 補充維生素C及其其他微量元素， 可以讓你的肌膚充滿活力， 煥發新的光彩。

4.注重清洗細節， 選擇適合自己的洗面乳

洗臉前將手洗乾淨， 選擇痘痘專用的潔面霜， 在手掌中揉搓出細膩的泡沫。 輕柔地從內向外打圈洗臉，

5. 定期去角質

角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞， 也是青春痘滋生的主要原因之一。 每週一次清理角質， 也可以減少粉刺的產生， 讓毛孔呼吸更通暢。 要注意的是， 痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理， 避免造成痘痘破裂。