四肢酸痛應該要怎麼辦啊？

我的叔叔今年有40歲了， 他總是會出現四肢酸痛的情況， 有時候還會有點四肢無力的症狀。 那麼這到底應該怎麼辦呢？

40歲的人比較容易出現缺鈣的情況， 骨骼的主要成分就是鈣， 如果出現了缺鈣的情況， 那麼人體很容易出現退行性病變， 而這個疾病的主要症狀就是四肢出現酸痛。 你可以考慮從補鈣入手來説明該這類情況， 同時也可以適當吃一些鈣含量豐富的食物， 排骨湯就是很好的選擇。 日常生活當中還需要注意休息， 不要幹很重的體力活， 尤其是不要搬重物。 在搬完重物以後是很容易引發肌肉酸痛的。