吃榴槤滋補效果好，還能防治疾病

榴槤是一種營養價值很高的水果， 它的味道特別的香濃而且獨特， 所以很多人會接受不了， 但是吃榴槤的好處真的非常的多， 有很好的滋補功效， 還能防治疾病。 那麼吃榴槤都有哪些好處呢？

1、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國， 榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

2、活血散寒

榴槤性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。 身體虛弱的朋友可以經常買一些榴槤會來吃， 增強你的體質。

3、通便治便秘

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，

可以促進腸蠕動， 治療便秘。 但需要注意的是， 吃榴槤治便秘可要多喝開水哦， 不然， 豐富的纖維沒水可吸， 吸腸道裡的水分， 那便便可就更困難了。

4、增強免疫力

榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體， 參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

5、防治高血壓

榴槤果中含有豐富的維生素含量，

其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。 很多的科學研究證明， 維生素A是我們人體必需而且非常重要的微量營養素， 具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。 榴槤果中還含有我們人體必需的礦質等多種元素。 其中， 榴槤果中鉀和鈣的含量也是特別高的。 鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運， 非常有助於人體預防疾病和治療高血壓。

6、防癌抗癌

榴槤果中維生素含量豐富， 維生素A、維生素B和維生素C都較高。 大量研究證明， 維生素A是人體必需的重要微量營養素， 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。 人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。