女性經期可以喝豆漿嗎

經期可以喝豆漿嗎第一點

由于女人的月經很特說， 在月經期間會注意很多， 豆漿已經成為早餐中的必備品了， 因此很多女性朋友擔心在經期喝豆漿好不好，

專家告訴您， 女人經期能喝豆漿嗎？可以喝的， 豆漿是有補虛潤燥， 清肺化痰之功， 對女人的有很多好處的， 對于經期也是可以喝的， 最好喝熱豆漿。

經期可以喝豆漿嗎第二點

同時豆漿也具有補血的功效， 正適合女人月經期間食用， 一般女人出現貧血的時候， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 同時， 豆漿還有美白養顏淡化暗瘡， 這也是深受女性朋友喜歡的一點。

經期可以喝豆漿嗎第三點

當然對女性的內分泌也有很好的調節作用， 可以延緩衰老呢。 因此女性朋友可以放心的在經期喝豆漿， 不僅可以喝， 而且還有很大的好處， 但最好喝熱豆漿， 經期怕寒。

99營養師溫馨提醒女性經期可以多喝豆漿、牛奶， 少喝茶、咖啡和酒類， 煮豆漿要注意煮沸到沒有泡沫為止哦。