胃不好多吃這5種食物，助消化、減疼痛、修護胃黏膜

胃病最愛纏上一日三餐不定時的上班族們， 反復發作的腹痛、噁心、噯氣、反酸等症狀， 影響著工作和生活。 患上胃病不能置之不理， 如果情況嚴重的話， 要到醫院採用正確的治療方法， 如果覺得情況較輕， 那麼在日常飲食中， 就需要注意對胃部的養護， 以免病情加重。

上班族患上胃病的原因主要有這4個：幽門螺旋桿菌感染；胃黏膜損傷；長期飲用濃茶咖啡；長期服用對胃黏膜刺激的藥物。

胃病患者適合食用的5種食物：

1.西蘭花

西蘭花是營養豐富的綠色蔬菜， 而經過人們的研究發現， 西蘭花中富含萊菔硫烷， 對於幽門螺桿菌有很強的抑制能力。 感染胃幽門螺旋桿菌的人可以常食用西蘭花， 達到滅菌的效果。

2.南瓜

南瓜中富含果膠， 果膠具有保護胃黏膜的作用。 在中醫認為， 南瓜具有補中益氣、消炎止痛之功效， 能吸附細菌及有害物質， 並攜帶排出體外。

3.牛奶

牛奶能夠在胃部形成一層保護膜， 保護胃黏膜， 防止或減少食物對胃黏膜的刺激， 緩解胃潰瘍的疼痛。 常喝牛奶還能夠養胃生津， 潤燥通便。

4.豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白， 而胃黏膜也是由蛋白質構成的， 因此多吃豆腐可以修復胃黏膜， 增加胃蛋白， 促進胃部的消化和吸收， 緩解胃病發作時帶來的不適感。

5.紅薯

紅薯富含膳食纖維， 易消化， 而且能促進腸胃蠕動，