月子裡生氣會得什麼病？

我們都知道生氣傷肝這個道理， 所以， 即便是常人， 如果經常情緒浮躁易怒， 危害都是很大的。 而處於坐月子期間的女性來說， 如果生氣， 更容易落下很多的後遺症， 產後抑鬱症就是最常見的。 所以， 坐月子媽媽們一定要注意控制好自己的情緒。 下面就來看看月子裡生氣會得什麼病?

坐月子經常生氣的媽媽容易患上月子病是毋庸置疑的， 除了生悶氣還會有其他影響表現：腰酸背痛、全身發麻、手腳冰涼、怕冷、怕風、頭暈眼花、全身無力、面色發黃、失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等， 媽媽們要知道月子病後遺症也是會傳染的， 記得坐月子多調整自己情緒， 少生氣。

坐月子生氣後遺症之二主要是受產後抑鬱症影響。 生完孩子的媽媽經常因為生理上的變化， 以至精神心理承受能力變弱， 加之教育孩子、生活所需等壓力增多， 只要一有不順便會生氣， 還經常多愁善感、思慮過多，

產後抑鬱症不僅不利媽媽坐月子身體恢復及餵養寶寶， 還不利以後生活及個人健康， 這個時候尤其需要做好調整， 解決產後抑鬱症問題。 可以參考下面方法：

1、給媽媽適當作些保護，

如對令你傷感或者煩躁的地方不要去， 對會惹你生氣的人敬而遠之， 以避免生氣;對於不可抗拒的刺激， 要提高承受能力， 記得心態放寬， 家人多給些關愛媽媽。

2、多休息放鬆心情

產後休息對媽媽身體恢復很重要， 媽媽睡好覺， 很大程度上能預防抑鬱症。 睡覺時間不足或品質差會影響第二天精神， 要及早解決， 睡覺前好好放鬆心情， 好夢!

3、 “三個不”自我治癒

對付產後抑鬱症， 媽媽的心理暗示也很重要。 做到對今天不生氣， 對昨天不後悔， 對明天不擔心。 遇到困難時不要生氣， 不要急。 學會減壓不生氣， 保持心理平衡。 學會調節自己的情緒， 讓自己每天都有一份好心情。

坐月子生氣一會有月子後遺症二會有產後抑鬱問題， 所以媽媽們不要老是生氣哦!家人要讓家裡保持歡樂的氣氛， 在精神和生活上都給予支持。 要記住， 生活沒有過不去的坎， 沒什麼好生氣的， 要天天開心才對!