女性健康

產后媽媽風濕有哪些護理方法

產后風濕的護理方法:

1、適當運動:如慢走、做操、打拳等, 以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽, 可以有效改善產后風濕。

2、情志調養:產后風濕護理要保持身心愉悅, 避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

3、飲食調養:產后風濕護理要多吃易于消化且又富含營養的食物, 禁食寒涼食物和冷飲, 禁食辛辣及肥膩食物。

4、積極治療:出現產后風濕的癥狀就要及時有效的進行治療, 防止因治療不及時出現嚴重的并發癥。

5、生活起居:注意保暖, 不能讓冷風直接吹身體, 不要接觸冷水;產后風濕護理時避免潮濕, 避免過度勞累。

以上為女性介紹了如何預防產后風濕的方法,

值得強調的是, 這種風濕病并不是產婦的專利, 男人也會得, 只是產婦在月子里容易感染罷了。