糖化血紅蛋白88吃什么好？

大多數人可能不熟悉糖化血紅蛋白這一術語， 糖血紅蛋白是人體內的一種物質。 如果糖化血紅蛋白很高， 它將對人類健康產生影響。 糖化血紅蛋白88是什么原因呢?其實， 這種情況是很危險的， 代表了糖化血紅蛋白偏高， 要小心糖尿病的風險。 那么， 糖化血紅蛋白88吃什么好?

糖化血紅蛋白高吃什么

藥物

用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥有效地控制血糖。

粗糧

糖化血紅蛋白高要選擇吃一些高纖維的食物比較好， 例如一些粗糧和蔬菜。 烹飪最好選擇水煮、清燉等方式， 不要太咸。

小扁豆

小扁豆含有豐富的可溶性纖維素， 具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。 用小扁豆30～50克煮食， 每天1次， 對糖尿病合并血脂異常者有良效。

山藥

山藥能有效改善高血糖， 山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。 黏蛋白能包裹腸內的其他食物， 使糖分被緩慢地吸收。 這一作用能抑制飯后血糖急劇上升， 同時也可以避免胰島素分泌過剩， 使血糖得到較好調控。

苦瓜

苦瓜味道比較苦， 肉質比較柔嫩， 它含有多種對人體有益的營養成分， 特別是維生素C， 含量很高。

藥理研究發現， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷， 有非常明顯的降血糖作用， 不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)， 而且還有刺激胰島素釋放的功能。 有人試驗， 用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病， 總有效率可達到78.3%。

洋蔥

洋蔥性味辛溫， 甜潤白嫩， 是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，