胃的保養方法有哪些？

胃， 在我們身體中可是很重要的哦， 我們每天吃的東西都離不開它呢， 食物要經過它的研磨才可以被消化的哦， 但是胃也是一個很嬌貴的存在哦， 如果你不好好對待它， 它可是很容易出毛病的哦， 特別是那些不能按時吃飯的人哦， 這種人的胃是最容易出現問題的喲， 想要好好地保護好我們的胃， 必須要按時地吃飯哦， 不能說只吃上頓就不吃下頓了哦， 這樣更容易使胃受傷的哦， 因為我們的胃可是每分每秒都在工作的呢， 如果胃裡一點東西都沒有， 那麼就會出現胃部自己傷害自己的情況的哦。

一、保暖護養。 秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚

生活方面睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

二、平心靜養。 專家認為， 胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。

三、運動健養。 腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。

飲食方面

一、飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

二、忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

由此可知， 胃的保養是那麼的講究， 所以， 趁著現在胃還好， 我們要好好的保護好它哦， 同時也不要忘記去保養它哦。