沙棘籽油的功效和作用
沙棘籽油向來以保護腸胃著稱， 所以腸胃不好的朋友可以選擇長期食用， 但是許多人所忽略的是， 它還具有保護肝臟和視力的有效作用， 同時在保護心血管、美白牙齒、預防癌症以及美容護膚、健腦益智等方面效果顯著， 所以常食沙棘籽油對於人體好處非常多， 人們可以多多瞭解它的功效作用。
1、保護腸胃
攝入沙棘籽油， 能在胃腸道內側形成一層保護膜， 能防止遭受病原體的有害影響。 此外， 這種精油還包含有抗炎功效的物質。 研究證實沙棘油有治療胃潰瘍作用。 這種油的這些好處都對消化系統保持適當功能有益。
2、保護肝臟
服用沙棘油能減少因過量飲酒， 撲熱息痛和四氯化碳導致的肝臟損傷。 這種植物油還能通過促進類脂物新陳代謝預防脂肪肝。 因此， 沙棘油有預防肝癌和動脈硬化功效。
3、保護視力
芬蘭圖爾庫大學的一項最新研究發現， 使用沙棘油能減輕幹眼綜合征症狀。 有時候（特別是寒冷季節）， 淚膜傾向於變厚， 並因此導致眼睛發紅。 口服沙棘油能限制淚膜厚度， 並減輕眼睛發紅
。
4、保護心血管
沙棘籽油中豐富的雙亞（亞麻酸、亞油酸）不飽和脂肪酸通過脂蛋白（脂蛋白是人體內輸入營養的運輸工具）送到血管中可溶解血管壁上的脂質， 血管壁沉積物， 降低血脂， 軟化血管。 從而從切斷心腦血管疾病的源頭。
5、美白牙齒
牙齒很容易因為吸煙和喝咖啡等原因變色。 沙棘油富含維生素A， 維生素E和維生素C， 因此對牙齒有美白作用。
6、預防癌症
研究證實沙棘油有抗癌作用。 這種植物油包含的抗氧化劑能通過阻止特定致癌物質影響， 預防癌細胞形成和成長。 服用沙棘籽油還能提高人體抗體數量， 幫助加強抵禦癌細胞突變的能力。
7、美容養顏
沙棘油富含維生素C和大量抗氧化劑， 因此對皮膚健康有益。 這種油外用能幫助改善皮炎， 牛皮癬， 燒傷， 濕疹和其它炎性皮膚病。 而且， 它還能通過減淡黑斑減輕皮膚色素沉著影響。
此外， 這種油還有美容作用， 能幫助抵禦皺紋和雀斑， 甚至預防陽光紫外線損傷皮膚。
8、健腦益智
沙棘籽油含有的多種氨基酸， 多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸（EPA、DHA）對兒童的智力發育及身體生長均有很好的促進作用。
