控制打哈欠有必要嗎

打哈欠是人的一種正常的生理表現， 有不少人想要強行的抑制， 其實是完全沒有必要的， 當人的身體感覺到疲憊的時候就會情不自禁的打幾個哈欠的， 這是一種信號， 一般表示累了需要休息了或者是需要換個新的環境了， 下面我們來看下控制打哈欠有必要嗎。

看完電影或電視後， 人們往往也愛打哈欠， 這是為了從電影或電視的情節中回到現實的一種自我調節動儘。

早晨起床後或久坐後打哈吹， 是要使自己迅速清醒過來， 振作精神。 發睏或入睡前打哈欠， 則表現人腦皮質的活動將進入抑制狀態。 打哈欠的結果， 使人精神放鬆。 這不僅是因為打哈欠時吸入的氧氣增多， 而且還由於頭顱、胸腔侑其僚部位的允肉伸縮活動增強， 使循環系統得到改善。

可見打哈吹是對身體有益的， 只要不是在大庭廣眾之下或嚴肅正式的場合， 盡可以順其自然打哈欠，

人從一出生， 或者說還沒有出生都會打哈欠的， 直到生命的終止， 原因是什麼誰也說不清楚的， 一般打一次哈欠的時間是6秒鐘， 在這段時間裡， 人的各項是完全放鬆的狀態， 所以打哈欠的時候也是人們得到最好休息的時間。