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保養好皮膚才能顯得年輕 女人要學會這些方法 熱門文章排行榜 >>2020-10-12 10:45來源:99健康網

走在街上看路過的人時, 是不是發現皮膚好的女人, 不僅看起來年輕一些, 而且看起來也比較有精神。 相反, 皮膚差的女人, 看起來一副萎靡不振的樣子。 女人們要記住, 想要保持年輕, 看起來不會皺紋橫生, 給人一副老態的話, 需要保養好皮膚才行。 當然, 保養皮膚是需要方法的, 只有保養皮膚的方法正確, 才能確保皮膚保持良好的狀態。 那么女人如何正確保養皮膚呢?想知道就來看看。

女人如何正確保養皮膚?

一、護膚品保養

皮膚不好的人, 往往是因為忽略了對皮膚的保養, 每天用清水洗臉就完事了, 一點護膚措施都不做, 一點護膚品都不涂。 這是不行的, 因為皮膚需要養分滋養, 而且有不少養分需要從護膚品中獲得。 建議女人們每天每天洗完臉之后, 要涂抹護理液、水乳, 這些護膚品極有補水保濕的作用, 讓皮膚擁有足夠的水分。

晚上睡覺之前,

涂抹完水乳之后, 要記得涂抹睡眠面膜, 或者說營養晚霜, 為皮膚提供水分和礦物質。 因為晚上可是皮膚進行自我修復的階段, 皮膚吸入了足夠多的營養物質, 細胞才能更加活躍, 從而確保皮膚細膩、光滑。

通過護膚品護膚的時候, 在使用過程中, 要用合適的護膚手法。 建議當往臉上涂抹好護膚產品之后, 要輕輕拍打臉部, 或者說用指腹按壓皮膚, 促進皮膚吸收營養物質。 千萬不要用力拍打, 因為皮膚很脆弱的, 拍打過度用力的話, 會讓臉部出現紅腫的。

二、食物護膚

生活中不少食物都具有美容養顏的效果, 多吃有非常不錯的護膚效果。 所以說, 日常生活中女人們要學會選對食物, 同時也要忌口一些會損傷皮膚健康, 讓皮膚變差的食物。

比如說吃西蘭花, 多吃有助保持皮膚彈性, 讓你的皮膚Q彈。 同時還能夠對抗皮膚老化, 延緩皮膚老化的速度。 這是得益于其含有的大量的胡蘿卜素、維生素C等抗氧化物質。

比如說大豆, 其含有能夠抑制皮膚老化、防止色素沉著的維生素E,

讓皮膚變白, 變嫩。

比如說蜂蜜, 每天早上調一杯蜂蜜水飲用, 能夠讓皮膚變得細膩紅潤, 顯得更加有光澤。 這是因為蜂蜜含有大量能夠被人體吸收的糖類、氨基酸、維生素, 為身體皮膚獲得充分的養分。

女人養顏護膚的食療方推薦:

1、薏米綠豆粥

材料:各80G的薏米和綠豆, 10G的蜂蜜。

做法:將薏米和綠豆分別洗凈備用, 洗鍋加水燒開, 等水燒開后倒入薏米和綠豆燉煮, 直接蓋上鍋蓋燉煮, 直至熟爛。 最后倒入盆中, 放置一個小時, 等溫度降下來以后, 倒入蜂蜜用湯勺攪拌均勻就可以吃了。

好處:此粥具有清熱之效, 對于改善粉刺皮膚有一定的作用。

2、黃瓜粥

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材料:300G的黃瓜, 100G的大米, 10G的生姜, 2G的食鹽。

做法:先將黃瓜洗凈削皮, 切成薄片備用。 再將大米淘洗兩三遍后瀝干備用, 再將生姜洗凈刮皮再拍碎備用。 之后洗鍋加水燒熱, 水熱了倒入大米、生姜, 煮至大米裂開來以后, 倒入黃瓜片繼續煮。 最后等到米湯粘稠了就可以加入食鹽, 調勻了就可以出鍋食用了。

好處:這款粥一天吃兩次, 有助祛斑, 還能夠潤澤皮膚。

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